Ömür boyu fit kalmanın yolu.

#1
Saide onur boyu diyet yaomafsn fit kalmak istemez misiniz ? Işte o zamn bir takım püf noktalara uyarsak bu mümkün.
Şeker, glikoz şurubu ve mısır şurubu tüketmeyin . Nasıl olacak demeyin ürünlerin içinde hangu maddeden ne kadar bulunduğunu yazıyor. Meyveler çok sağlıklıdır ama dozunda tüketirseniz. Birde meyveleri kabuğuyla ve posasıyla tüketin . Her öğünde mutlaka protein üretim. Vücudumuz için gerekli olan omega 3 ü mutlaka kullanın . Son olarak düzenli oalark spor ve aktivite yapmayı ihmal etmeyin .