Ev İsleri Yaparak da Spor Yapmış Sayılıyor muyuz?

#1
Spor yapmak hem zayıflamak adına hem de sağlık adına hayatımızda büyük öneme sahiptir. Spor genelde zorluk derecesine sahip olduğundan dolayı genelde herkes tarafından tercih edilmez . Günümüzde spor çoğunlukla kas yapmak ,fit bir vücuda sahip olmak için yapılıyor. Ve tabiki de spor salonlarına gösteriş için gidip spor yapmış süsü verenler de var. Ama günlük hayatımızda yoğun bi şekilde çalışıyorsak ve spora vakit ayıramıyorsak yada evde ki ev hanımları çocuklarının peşinden koşmaktan spora vakit ayıramıyosa evdeki yaptığımız hareketler de spor yerine geçebiliyor. Ev süpürmek, toz almak, evi toplamak , yürüyüş yapmak da bir çok kalori yakmamıza yardımcı etken . Sizvde benim gibi spor yapmaya üşenenlerdenseniz üzülmenize gerek kalmadı
 

Ekli dosyalar

Son düzenleme: