7 Hurma , 1 Yoğurt

#1
Evet hurma vazgeçilmez en güzel meyve yaş ve kuru olarak tüketiyoruz. Kalorisi de baya yüksek bir meyve . Ramazan ayının baş kraliçesi.....
Faydalarıda saymakla bitmiyor. Tok tutması, metobolizmayı hızlandırması, Enerji vermesi....
E böyle olunca hurma diyeti de zayıflamak için başvurulanlar arasında. Bir hafta boyunca Her gün sabah öğlen ve akşam 7'şer hurma ve yanında 1 kase yoğurt ile birlikte bir haftada 3 ila 5 kilo arasında zayıflayabiliyoruz ... Biraz ağır bir diyet olsa da sonuçları çok tatmin edici ...
Bu diyeti uygularsanız hurmaları bir gece öncesinden bıçakla delikler açıp suda bekletirseniz sizi daha tok tutmanıınızı sağlayacaktır. Birde hurmayı yoğurdun içine karıştırmanızı tavsiye etmem . Bir kaç denemeden sonra miğde bulandırabiliyor . Hurmaları yedikten sonra yoğurdu yerseniz mide bulantısını da önüne de geçmiş olursunuz ...
Deneyen olursa sonuçları paylaşırsanız sevinirim....
 

Son düzenleme: